Exclusivité : EBOOK PRINTEMPS/ÉTÉ 2019 – 15 recettes d’été, saines et gourmandes

EBOOK PRINTEMPS/ÉTÉ 2019 – 15 recettes d’été, saines et gourmandes Nombre de pages : 25 Ce livre sera votre allié santé, pour passer un été culinairement plaisant et gourmand, tout en préservant votre ligne ! Retrouvez dans cette édition Printemps/Été 2019, 15 recettes équilibrées, saines et légères. Elles sont élaborées par une diététicienne-nutritionniste, à partir…

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Nouveauté : eBook – La nutrition, pas de quoi en faire tout un flan !

Le nouvel e-Book est enfin disponible ! Nombre de pages : 105 Dans un langage simple, apprenez les bases d’une bonne alimentation et appliquez les grands principes du manger sain, sans prise de tête. Bien manger, c’est assez simple quand on connaît les ficelles. Cela devient même très naturel, sans que nous ayons à nous…

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💡 Le saviez-vous ?

Combiner féculents et légumes secs est le meilleur moyen de veiller à ses apports en protéines, et plus précisément en acides aminés. Acides aminés Les protéines sont composées d’une chaîne d’acides aminés. Certains acides aminés sont dits « indispensables » car ils doivent obligatoirement être apportés au corps par l’alimentation et ne peuvent pas être synthétisés par…

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Comment lutter contre la monotonie alimentaire?

Comment préparer différentes recettes avec les mêmes ingrédients ? Luttez contre la monotonie alimentaire et maîtrisez votre budget courses. Une astuce toute simple Varier les formes de consommation et les textures vous évitera de tomber dans la monotonie alimentaire. Vous verrez que juste en variant la forme, cela vous permettra de varier les goûts, les…

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