Atelier courses

Atelier courses au supermaché

(durée 1h30) 

Quoi mettre dans son caddie de courses pour bien manger et maitriser son alimentation?

Aliments minceur et produits pour maigrir, que valent-ils vraiment ?

Nous allons faire vos courses ensemble et je vous montre comment choisir de bons produits à la fois sains, savoureux et respectueux de notre environnement, de nos producteurs et de notre santé.

Sélectionner le meilleur des aliments, au meilleur rapport qualité/prix !

En fonction de vos objectifs (rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou prise de poids, régime du sportif, nutrition de la femme enceinte, etc.) nous ciblons les  produits les plus adaptés à votre alimentation.

Calories, liste des ingrédients, allégations nutritionnelles, etc. Apprenez à décrypter les étiquetages nutritionnels.

Organiser son garde-manger, optimiser la gestion de ses denrées périssables, prévoir ses menus et sa liste de courses… Je vous livre toutes mes astuces et conseils nutrition pour gagner un maximum de temps lorsque vous faites vos courses !

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Atelier courses

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