EBOOK RECETTES PRINTEMPS/ÉTÉ 2019 – 15 recettes d’été, saines et gourmandes

Ebook recettes – Nombre de pages : 25

Ce livre sera votre allié santé et minceur, pour passer un été gourmand, tout en préservant votre ligne ! Mangez sainement et mangez mieux, pour un maximum de plaisir alimentaire, grâce à ces recettes équilibrées. Adoptez une bonne alimentation.

Retrouvez dans cette édition Printemps/Été 2019, 15 recettes équilibrées, saines et légères. Toutes élaborées par une diététicienne-nutritionniste, à partir de produits frais et de saison. Ces recettes sont rapides à préparer et idéales, lorsqu’on ne souhaite pas passer trop de temps derrière les fourneaux et profiter des beaux jours ! Elles nécessitent peu, voir pas de cuisson, et peu de matériel.

Chaque recette s’accompagne de remarques diététiques et des valeurs nutritionnelles correspondantes (apports en calories, protéines, glucides et lipides). Un profil nutritionnel pour chacune d’entre elles, se dresse, en fonction de critères précis : équilibre acido-basique, et apports en sucres, en graisses, en fibres et en vitamines et minéraux.

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