E-BOOK : La nutrition, pas besoin d’en faire tout un flan !

15,90

Ebook diététique et nutrition.
Nombre de pages : 105

Dans un langage simple, apprenez les bases d’une bonne alimentation et appliquez les grands principes du manger sain, sans prise de tête.

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Description

Ebook diététique et nutrition.

 

Bien manger, c’est assez simple quand on connaît les ficelles. Cela devient même très naturel, sans que nous ayons à nous prendre la tête fréquemment avec notre alimentation.

Je suis diététicienne-nutritionniste, et pourtant, tout comme vous, j’affectionne énormément la bonne nourriture. Je ne mange pas que de la salade, il m’arrive aussi de manger des hamburgers et de la pizza, oui oui ! Pour autant, je le vis très bien, car j’ai su trouver « MON juste équilibre ». Celui qui m’est propre et personnel. Celui qui répond à la fois aux besoins nutritionnels de mon corps, mais également à mes ressentis, à mes envies et à mes émotions.

Manger, c’est un acte plein de symboliques et nous devrions décomplexer notre rapport à l’alimentation. Apprenons ensemble les bases de la nutrition, pour savoir quoi manger, en quelle quantité et à quel moment. Et comment consommer de manière responsable, pour mieux se nourrir, préserver notre santé, mais aussi pour profiter de la vie en se faisant plaisir.

Bonne lecture !

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ebook diététique et nutrition

11 avis pour E-BOOK : La nutrition, pas besoin d’en faire tout un flan !

  1. Clem

    Génial pour commencer

  2. Isa

    Vraiment bien fait. première partie un peu technique pour moi qui n’y connait pas grand chose mais le reste du livre est très accessible. j’aime beaucoup votre vision. cela fait du bien de ne pas se sentir interdit de tout. j’ai fait beaucoup de régimes et comme vous le dites, la restriction amène à l’échec. merci pour ces conseils

  3. lisa.dgf

    Merci hâte de lire

    • Sarah Pham

      Bonne lecture à toi Lisa ! 😀

  4. Juliabsn

    Merci pour ce super livre ! J’adore ton compte Instagram ! Très inspirant continue comme ça

    • Sarah Pham

      Hello Julia, merci merci pour tous ces gentils mots, ça fait plaisir 🙂 Bonne journée à toi

  5. Kimmy

    Merci pour ce livre formidable ! Il est très facile à lire, les schémas rendent la lecture agréable et les conseils sont géniaux !
    Désormais, je vois la nourriture autrement et j’ai une meilleures connaissance en nutrition.
    Encore merci pour ton travail !

    • Sarah Pham

      Très contente que l’e-Book te plaise Kimmy ! Merci à toi pour ton super retour encourageant et bonne lecture 😀

  6. Isabelle Lhotellier

    Bjr moi j aimerais en livre papier

    • Sarah Pham

      Il s’agit d’un ebook, donc d’un format numérique Isabelle. L’ebook est imprimable pour plus de confort en lecture papier, si désiré ;). Bonne journée.

  7. P.Mireille

    Merci pour ton travail Sarah? Je viens de finir la lecture du book. Après avoir tenté plein de régimes pour maigrir, ton livre m’apporte des réponses à beaucoup de questions que j’avais. J’ai souvent était complexé par ce sujet. Ce n’est pas facile de perdre du poids et j’aime la façon que tu as de relativiser les choses. Très bonne journée à toi

    • Sarah Pham

      Un grand merci pour ton retour, très encourageant, Mireille. Contente que l’ebook t’apporte entière satisfaction :D. Très bonne journée également.

  8. Julyyb

    Bonjour votre livre est-il adapté à une alimentation vegan? Merci beaucoup

    • Sarah Pham

      Bonjour July. Ce livre est adapté à tous types d’alimentation car il propose de nombreux conseils pour bien gérer et équilibrer son alimentation au quotidien. Lorsque les astuces ciblent des aliments bien précis, une adaptation au régime vegan, sans lactose ou sans gluten est proposée. Donc il peut aussi très bien vous convenir 😉

  9. elodiemedy

    Super achat pour ma part. J’adore tous ces jolis schémas qui nous aident à mieux comprendre les choses. Je vais profiter du weekend pour le lire plus en détail. Très beau travail en tout cas. Merci beaucoup

    • Sarah Pham

      Merci pour ton retour Elodie. Cet ebook est effectivement pleins de schémas, pour mieux illustrer mes propos :). Bonne lecture et bon weekend !

  10. Soso47

    Merci pour ce ebook Sarah ! La lecture est très facile. Je n’ai pas su m’arrêter hier soir, j’en suis déjà à la moitié. Merci pour ces précieux conseils 😀

    • Sarah Pham

      Merci pour ton retour Soso47 ! Contente que le livre te plaise. Très bonne lecture.

  11. Magalie B

    Acheté ! Je l’attendais avec impatience, trop hâte de le lire

    • Sarah Pham

      Génial Magalie B., merci pour ton achat. Te souhaitant une très bonne lecture !

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