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Étiquette : Dessert

Fondant au chocolat light - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Fondant au chocolat light

Découvrez la recette de cuisine du Fondant au chocolat light ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 8-10 min 📃 INGRÉDIENTS (pour un moule de 16 cm de diamètre, 8 petites parts) : 2 oeufs 100 g de chocolat noir à 70% de cacao minimum 100 g de fromage…
Muffins amande chocolat - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Muffins amande chocolat

Découvrez la recette de cuisine des Muffins amande chocolat. ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 15-20 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 6 muffins ) : 50 grammes de farine 45 grammes de poudre d’amandes 2 œufs 125 grammes de compote sans sucre ajouté 20 grammes de sirop d’agave 2…
Cookies choco cacahuète - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Cookies chocolat cacahuète

Découvrez la recette de cuisine des Cookies choco cacahuète. ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 6 cookies ) : 50 grammes de farine de blé, T55 50 grammes de farine de blé complète, T110 25 grammes de sucre complet 1 cuillère à café…
Banana bread aux pépites de chocolat - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Banana bread aux pépites de chocolat. Sans matières grasses et sans sucres ajoutés.

Découvrez la recette de cuisine du Banana bread aux pépites de chocolat. ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 50 min 📃 INGRÉDIENTS (pour un 10 parts) : 3 bananes bien mûres 2 œufs 100 grammes de farine complète T110 80 grammes de farine de petit épeautre 50 grammes…
Muffins au chocolat - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Muffins au chocolat, sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné.

Découvrez la recette de cuisine des Muffins au chocolat. ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 20 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 8 muffins) : 160 grammes de farine d’avoine 20 grammes de sucre complet 1/2 sachet de levure chimique 100 millilitres de lait 60 grammes de chocolat noir 2…
Compote de poire sans sucres ajoutés, à la vanille de Lifou - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Compote de poire sans sucres ajoutés, à la vanille de Lifou

Découvrez la recette de cuisine de la Compote de poire sans sucres ajoutés, à la vanille de Lifou ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : 2 à 3 poires 200 millilitres d’eau 1 gousse de vanille de Lifou 👩🏻‍🍳 PRÉPARATION : Épluchez…
Fondant chocolat banane - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Fondant chocolat banane

Découvrez la recette de cuisine du Fondant chocolat banane ! ⌛️ Temps de préparation : 2 min – ⏱ Temps de cuisson : 2 min 📃 INGRÉDIENTS (1 personne) : 1/2 banane écrasée 1/2 petit suisse 20 gramme de lait (pour moi, lait de riz et de coco) 20 grammes de farine d’avoine complète 10…
Granité melon sans machine sans sucres ajoutés - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Granité melon sans machine et sans sucres ajoutés.

Découvrez la recette de cuisine du Granité melon sans machine et sans sucres ajoutés ! ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 0 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 3-4 portions) : 1 melon charentais Bio, origine France 👩🏻‍🍳 PRÉPARATION : Prélevez la chaire du melon et mixez-la. Versez la préparation dans…
Muffins légers aux pépites de chocolat - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Muffins légers aux pépites de chocolat, sans sucre raffiné.

Découvrez la recette de cuisine des Muffins légers aux pépites de chocolat ! ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 20 📃 INGRÉDIENTS (pour 6 gros muffins) : 1 yaourt nature ou de soja 2 pots de farine semi-complète d’avoine ou de blé  1/2 pot de sucre complet 2…
Mug cake au chocolat - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Mug cake au chocolat. Recette express, allégée et sans sucre raffiné.

Découvrez la recette de cuisine du Mug cake au chocolat ! ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 2 min 📃 INGRÉDIENTS (1 personne) : 20g chocolat 1 cas d’huile de coco 20g de petits suisses 1 cac de sucre complet 20g de farine 1 cac de cacao maigre…
Recette Gâteau fromage blanc light allégé en sucre - Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux - La diététiquerie de Sarah
Recette

Gâteau au fromage blanc light, allégé en sucre

Découvrez la recette de cuisine du Gâteau au fromage blanc light, allégé en sucre ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 25 min 📃 INGRÉDIENTS (pour un 6 parts) : 250g de fromage blanc 50g de fécule de maïs 30g de miel 2 œufs 1 zeste de citron…
Porridge de chia fraise kiwi - Sarah Pham Diététicienne Nutritionniste Bordeaux - La Diététiquerie de Sarah
Recette

Porridge de chia à la fraise et au kiwi

Découvrez la recette de cuisine du Porridge de chia à la fraise et au kiwi ! ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 2 min 📃 INGRÉDIENTS (2 personnes) : 2 cuillères à soupe de graines de chia 125 ml de lait végétal (au choix) 1 poignée de fraises…