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Étiquette : Épices

Recette

Dahl de lentilles corail

Découvrez la recette de cuisine du Dahl de lentilles corail. ⌛️ Temps de préparation : 15 min – ⏱ Temps de cuisson : 20 min 📃 INGRÉDIENTS : 150 grammes de lentilles corail 1 petite carotte 1/2 oignon 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché 1/2 cuillère à soupe d’huile végétale…
Poulet tikka light - Sarah Pham, diététicienne nutritionniste bordeaux - La Diététiquerie
Recette

Poulet tikka light

Découvrez la recette de cuisine du Poulet tikka light ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS : 1 escalope de poulet 1 yaourt 50 ml de coulis 100% tomates 1 cuillère à soupe de crème fraiche à 18% de matières grasses 1 gousse d’ail…
Courgettes farcies au bacon - Sarah Pham, diététicienne nutritionniste Bordeaux - La Diététiquerie
Recette

Courgettes farcies au bacon

Découvrez la recette de cuisine des courgettes farcies au bacon ! ⌛️ Temps de préparation : 15 min – ⏱ Temps de cuisson : 30 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : 3 courgettes Bio 100 g d’allumettes de bacon 150 g de viande hachée à 5% de MG 1 oignon 2 gousses d’ail 1…
Dinde au curry recette light Sarah Pham diététicienne nutritionniste bordeaux
Recette

Curry de dinde – Recette light

Découvrez la recette de cuisine du curry de dinde – recette light ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS : 1 escalope de dinde 1 tomate 1/2 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à soupe de crème de…
Poulet rôti au four croustillant aux épices - Sarah Pham Diététicienne nutritionniste Bordeaux - La Diététiquerie de Sarah
Recette

Poulet rôti au four croustillant

Découvrez la recette de cuisine du Poulet rôti au four croustillant. ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 30 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) : Hauts de cuisses ou cuisses de poulet Paprika Curcuma Ail en poudre Herbes de Provence 1 bouquet garni Quelques gousses d’ail Sel Poivre…