Gâteau yaourt healthy

Découvrez la recette de cuisine du Gâteau yaourt healthy ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 35 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 4 à 6 personnes) : 1 yaourt nature ou de soja 2 œufs ou 1/2 boîte de tofu soyeux 2 pots de purée de pois chiches 1…

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Salade de quinoa en duo

Découvrez la recette de cuisine de la Salade de quinoa en duo ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 15 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 4 à 6 personnes) : 40 g de quinoa blanc 40 g e quinoa rouge 100 g d’aiguillettes de poulet Petits pois frais Radis…

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Wok de poulet au chou chinois

Découvrez la recette de cuisine du Wok de poulet au chou chinois ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 4 à 6 personnes) : 1 escalope de poulet 1/2oignon 1 gousse d’ail 1/3 de chou chinois 50 g de brocolis 1 cuillère à…

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Pâtes forestières légères au poulet, asperges et champignons

⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 10 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 1 personne) : 100g de tortelleni semi-complètes 1 escalope de poulet 100g de champignons frais 50g d’asperges vertes 1 gousse d’ail 125 ml de lait 1/2 écrémé 5g de Maïzena 10g de fromage râpé Sel, poivre, huile…

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