Crêpes light et healthy, sans sucre et sans matière grasse

Découvrez la recette de cuisine des crêpes light et healthy ! ⌛️ Temps de préparation : 5 min – ⏱ Temps de cuisson : 1 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 6 crêpes) : 120 g de farine de blé complète 2 oeufs 250 ml de lait 1 pincée de sel Huile de coco (pour la poêle)…

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Gaufres salées healthy à la viande hachée

Découvrez la recette de cuisine des Gaufres salées healthy à la viande hachée ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 5 📃 INGRÉDIENTS (2 personnes) : 50g de farine de blé semi complet 50g de farine de petit épeautre semi complet 100g de fromage blanc 100 ml de…

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Gâteau au fromage blanc light, allégé en sucre

Découvrez la recette de cuisine du Gâteau au fromage blanc light, allégé en sucre ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 25 min 📃 INGRÉDIENTS (pour un 6 parts) : 250g de fromage blanc 50g de fécule de maïs 30g de miel 2 œufs 1 zeste de citron…

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Samoussas de poulet au four, sans matière grasse

Découvrez la recette de cuisine des Samoussas de poulet au four ! ⌛️ Temps de préparation : 15 min – ⏱ Temps de cuisson : 5 min 📃 INGRÉDIENTS (pour une vingtaine de pièces) : 2 escalopes de poulet 1 cuillère à café de curry 1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à soupe…

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Salade de quinoa en duo

Découvrez la recette de cuisine de la Salade de quinoa en duo ! ⌛️ Temps de préparation : 10 min – ⏱ Temps de cuisson : 15 min 📃 INGRÉDIENTS (pour 4 à 6 personnes) : 40 g de quinoa blanc 40 g e quinoa rouge 100 g d’aiguillettes de poulet Petits pois frais Radis…

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